4 HORAS RESISTENCIA BTT.

Hoy hemos cambiado el running por la btt..Hemos ido a hacer las 4 horas de resistencia de btt por parejas en Lloret de Mar. Ibamos el Xevi y yo. Era la primera vez que participaba en una prueba como esta y la verdad es que muy bien, me ha gustado mucho.
Consistia en un circuito de 2,8 kms dar durante 4 horas las maximas vueltas posibles entre los dos. De tactica decidimos hacer dos vueltas cada uno para despistar a los demas pero resulta que todos hicieron lo mismo jjejejjeje..
En cuanto al circuito muy tecnico, con un 90% de corriols entre medio del bosque y cada vez mas castigado con el paso de los corredores y un par de subiditas para practicamente acabar la vuelta con una bajada espectacular, os adjunto alguna foto, y casi al final un par de de saltos..Realmente la organizacion se ha currao el circuito que era un rompepiernas con muchos cambios.
Cada vuelta la haciamos sobre los 10 minutos y al final entre los dos hemos hecho 24 vueltas en 4 horas con una media de 17 kms la hora y 67, 2 kms, cada uno 33,6 kms a 3 vueltas de los primeros, no esta nada mal para el debut..en total unos 25 equipos y os puedo asegurar que no habia "mataillos".
Ha sido realmente muy divertido y ya en las ultimas vueltas empezaban a quemar las piernas pero bien..es que practicamente las vueltas las haces a tope..

Ah! Que sepais que ya tengo FACEBOOK quien tambien quiera contactar lo puede hacer por alli.......MIGUEL ANGEL LOZANO SOLA. Solo me faltaba esto..ya no donde a basto...Saludos

MARATON MONTAÑA SANT LLORENS SAVALL 2010.

La cursa de este domingo sirve para saber hasta que punto a uno le puede gustar el deporte.

Levantarse a las 4 de la mañana para salir a las 5 direccion Sant Llorens de Savall, que donde esta?, pasado Sabadell, pasas Castellar del Valles y 8 kms de curvas llegas..Todo el camino lloviendo, llegamos alli e igual, 10 minutos antes de la salida para de llover, salida a las 7h30 y nada mas salir en cinco minutos empieza a llover fuerte y asin 3/4 de cursa para correr 42 kms pasando lluvia, charcos, rios, niebla, aire y bajadas con piedras impracticables mojadas y todo esto en 5h51 minutos, se puede pedir mas...ESTO SI QUE ES AMAR EL DEPORTE....y aqui no acaba todo, nada mas llegar 3 horas de paseito por las ferias de Girona...

Creo que este ha sido el mejor resumen que se puede hacer de esta cursa.
Fuimos como casi siempre en Carles, en Manel, que hicieron la Media Maraton, y Joan Pere y yo que hicimos la Maraton.

Salida en plan tranqui con Joan Pere esperando lo que pudiera venir, con impermeable incluido, me lo quitaba cuando paraba de llover y nada mas quitarmelo empezaba de nuevo a llover asin que decidi no quitarmelo y aguante con él hasta los ultimos 8 kms que empezo a salir el sol..Poco a poco ibamos ganando posiciones y llegamos a la zona de La Mola con 3h15 minutos, 25 kms, media hora mas que el año anterior, de aqui una bajada muy peligrosa de 3 kms muy mojada y con muchas zonas a 4 patas. En La Mola ibamos en la posicion 113 y de aqui al final ganando muchas posiciones para llegar finalmente en 5h51 minutos en posicion 77.

Este año he hecho unos 25 minutos mas pero he llegado perfecto, sin ninguna molestias ni rampas disfrutando de la cursa, el año pasado los 10 ultimos kms sufri mucho, llegamos practicamente sin sufrir.

Buenos tiempos de Carles y Manel en la Media, a ver si se animan el año que viene a la Maraton.

Paso algunas fotos de la Duatlo de Nuria del mes pasado.