CURSA NOCTURNA ROCACORBA 2013

Impresionante, brutal cursa nocturna de Rocacorba, unos corriols y un ambientazo de noche con una temperatura perfecta.
Este año comparado con el año pasado no habia nieve y una temperatura perfecta pero con algun kms de mas, 24 kms en total, y mas desnivel y caminos nuevos que la hacia mas durilla y larga, asin que la salida fue una hora antes para poder hacer una hora de dia y a partir de ahi con focos...
Menos corredores que el año pasado supongo por ser mas larga y dura y quizas por el precio.
En cuanto a la cursa este año ibamos mi cuñao Jose, en Sito y en Ricard...salida como siempre rapida primeros tramos de pista y ya mi cuñao y yo ibamos juntos manteniendo el ritmo a la que empezamos el primer corriol hasta de nuevo volver a la pista y llegar arriba las antenas, aqui llevabamos 1 hora de cursa y quizas sobre el km 10 o 11...aqui ya empezamos a bajar durante un rato para hacer la subida mas dura de la noche de casi un km caminando con fuerte desnivel y de aqui planear un poco para volver a subir por un corriol bonito de dia con unas vistas magnificas y de aqui a la ermita de Rocacorba....
Una vez en la ermita aqui teniamos una bajadita por el corriol que le año pasado subimos y este año tocaba bajar e aprox. 3 kms hasta la casa de abajo y de aqui ya los ultimos 6 kms con pequeñas rampas y que lo pudimos hacer perfecto ya que en la bajada fuimos dosificando y recuperando para poder hacer este tramo sin problemas...
Al final salio una cursa perfecta con un tiempo de 2h47 posicion 21 de la individual de unos 270 corredores, junto con mi cuñao y mas tarde llego en Sito y a continuacion en Ricard con muy buenos tiempos y eso que en Sito llego con algun problema..

Realmente gran noche de cursa muy muy bonita y que aunque sea de noche tiene su encanto, quizas nosotros como estamos acostumbrados a salir de noche no nos extraña nada...

Mitja Marato muntanya Albera 2013

Empezamos el año con la Mitja Marato de muntanya de L´Albera en Llança,,Ya el año pasado fui y me gusto mucho asin que este año a repetir y con 4 compañeros, Joan Pere, Lluis, Carles y Toñin.
Dia perfecto con un pelin de aire arriba en Puig de Esquers...Salida a las 9 en punto con la ultima campana y con un gran ambiente  unos 550 corredores, como siempre salida tres kms por la riera y despues un pequeño corriol para hace una pequeña subida y despues bajada por pista para volver a subir una pista de 3 o 4 kms hasta Esquers, alli en aquella zona mucho aire y una magnificas vistas de toda la bahia de Llança.
A partir de aqui ya km 13 bajada primera tecnica para hacer un par de subiditas y despues ya todo bajada entre corriols sin poderte despistar a mirar las vistas porque entre raices y piedras te caes..ya una vez en Llança ultimo km y medio de asfalto hasta llegada.
Muy bonita y este año con mas gente, al final 2h07 y posicion 50, tres minutos mas que año anterior, organizacion bien excepto en los conroles mucho rato para marcar con rotulador dorsal, creo que no hace falta tanto controles, pero por lo demas muy bien....mis compañeros tambien con buenos tiempos....

Para este año de momento no tengo nada pensado en especial, paso a paso con las cursas y quizas alguna ultra,ya veremos porque los precios se estan poniendo que no veas..de momento el dia 2 de Febrero noctuna Rocacorba 24 kms...

FIN DE AÑO SANT GRAU 2012

Siguiendo la tradicion y por 5º año consecutivo subida a SANT GRAU en btt el ultimo dia del año para despedirlo como se merece, con un brindis de cava y para que el Nuevo Año sea muchisimo mejor que este, aunque peor no puede ir..

Desde el 2008 que empezamos varios ahora este año solo quedamos Juan Antonio y yo, con años que eramos 3 o 4 la cosa va bajando, no se si por la crisis pero ahi estamos aguantando los que estamos asin que FELIZ AÑO NUEVO Y PROSPERO 2013.

PUJADA NADALENCA SANT GRAU 2012.

El dia de Nadal un pequeño madrugon despues de pasar una Noche Buena tranqui y hacia la pilastra para hacer la 2ª edicion de subida a Sant Grau que se podia hacer tanto corriendo como en btt..gran ambiente festivo entre unos 120 corredores, que para ser el dia que era esta bien..
Salida desde la pilastra, puente atraviesa por Bescano para subir hasta Sant Grau por corriols con solo 4,5 kms pero que son tela, y un ambientazo arriba con musica, no en vivo aun dormian los cantantes de la noche, y una buena chocolatada con melindros...Una vez acabado el choco todo el mundo para abajo y a seguir las fiestas en casa..una muy buena matinal para poder de nuevo coger fuerzas en los turrones..
Al final un tiempo de subida de 30 minutos..

Aqui con los compañeros LLorens, Sito y Jose..
Ah! que no falte el gorrillo de navidad.. FELIZ NAVIDAD A TODOS..

MARATO MUNTANYA MONTSENY 2012.

Por segundo año consecutivo parecia que el tiempo nos iba a "putear" este año otra vez, despues de que el año pasado lloviera e hiciera un frio que no veas, pero menos mal que se comporto aunque durante unos kms llovio y arriba del Turo del Home hacian un pelin de frio y niebla pero sin ningun problema...
Casi el mismo recorrido del año pasado pero con 200 metros mas de desnivel y parece que algun kilometrillo de mas segun muchos gps pero no viene de ahi..
Salida ya enseguida en subida por pista  para ir cogiendo altitud entre corriols y pista para llegar sobre el km 15 a San Bernat donde hay un avituallamiento y de aqui subidon duro hacia Matagalls por corriols y tramo durillo para llegar sobre km 21 a 1699 metros en 2h45 minutos.
De aqui hasta abajo San Marçal bajada tecnica con tramos con muchas hojas y vigilando mucho los tobillos para llegar al avituallamiento San Marçal y de aqui 3 kms planos para empezar de nuevo a subir hacia Agudes, subida quizas no tan dura como Matagalls pero ya a esas alturas cualquiera era dura..de Les Agudes al Turo de Home con un poco de niebla y oyendose una banda de tambores que te animaban a 1706 metros y mientras que el año pasado por problemas de tiempo no subimos hacia la subida faltando pocos metros este año si y de aqui ya empezamos a bajar km 28, pero aunque parece todo bajada no lo es, un pequeño repechon hacia el km 34 para ya empezar a bajar con piernas que ya se empezaban a cargar y mirando señales delos ultimos 5 kms que no acababan de ser muy exactos y haciendose la llegada eterna  y ya el paso por el ultimo km sin problemas de agua en el rio no como el año pasado y ultimos 500 metros de asfalto para llegar con un tiempo de 6h02 posicion 97 de unos 385 acabados y un desnivel total de 5400 metros y kms, bueno por ahi se hablaba segun gps de 43,200..pero bueno el caso era llegar y ahi esta..
Maraton de montaña realmente dura con subida a las dos cimas durillas y unas bajadas tecnicas que quien baja bien gana mucho tiempo, en cuanto a la organizacion perfecta en cuanto a todo y como siempre en distancias tan largas varios abandonos, gente con rampas, tobillos lastimados...

Ahora quedando ya 1 mes y medio para acabar año haremos un poco de reposo en cuanto a cursas aunque seguire entrenando para empezar de nuevo en Enero la temporada....

Al final de Septiembre con mi colega Carles hicimos la ascension a la Pica de Estats 3148 metros, Montcalm 3077 y Pic de Verdaguer 3130 metros desde refugio de Vallferrera en unas 9 horas...aqui os paso las fotos muy bonitas y la excursion no veas...
https://picasaweb.google.com/ALBALOZANO4/PICAESTATSMONTCALMVERDAGUER2012#

CURSA DE MUNTANYA GIRONA 2012.

Bonita cursa de montaña en casa, de las que parece que por ser aqui no ira peña pero tela, entre las tres cursas que hacian, de 55 kms, 25 kms i 12 kms quizas unas 700......
Yo elegi la de 25 kms por las montañas mas emblematicas de Girona, Castell de Sant Miquel y Els Angels.
Salida de la plaça Sant Domenech un pelin estrecha los primeros metros pero a la que llegamos a la zon de Sant Dniel y empezamos a subir la tradicional subida dels Angels ya el peloton se abrio, ya en el primer avituallamiento en el km 4 tronpiezo con no se que si una piedra o raiz y caida, nada solo dedo trocido y rodilla ensangrentada pero no a pasado nada, esto en la zon de Puig de Estela..de aqui bajamos hasta Can Lliure y subimos hacia Sant Miquel y de aqui bajamos hacia las minas nen Jesus, durante todo el camino ibamos mi cuñao Jose y yo juntos aguantando bien el ritmo y despues de otra subidita volvemos a bajar por corriols para coger la zona de subida direccion Als Angels, llegamos al ultimo km dels Angels y de aqui subimos por la parte de atras, una pared de quizas 300 metros pero que tela..y de aqui ya llegamos als Angels km 16..mucha animacion aqui, ya con casi dos horas en las piernas..

Ahora ya teoricamente quedaba la bajada, pero realmente no todo es bajada, asin que empezamos a bajar a un buen ritmo y una vez pasada la Casa de les Figues y llegar al banco aqui si que ya venia bastante trozo de bajada y una vez llegados a Sant Daniel nos quedaba la ultima subidita que sube hacia la llegada en sant Domenech, cortisima pero que a esas alturas era durisima..al una magnifica llegada los dos juntos cogidos de las mano con un tiempo de 2h30 minutos posicion 43  de 385 acabados..
Muy muy buena organizacion, caminos muy bien marcados y algunos abiertos para la ocasion y ya la subida dels Angels estupenda para acabar de machacar las piernas.

Bueno y sin tiempo casi de recuperarse siguiente domingo maraton del Montseny, esperemos que no haga el tiempo del año pasado y podamos disfrutar del maravilloso paisaje del Montseny...haber haber...ya os dire
CHAO....

CURSA PUIGSACALM 2012.

Impresionante Impresionante cursa de Puigsacalm..primera vez que lo hacia y espectacular no se si por tiempo que hizo el dia anterior que dejo todo lleno de barro y aun mas tecnico pero estuvo de miedo, no me extraña que la llamen la Puigsacalm Extrem....
Hacian dos, la maraton y la de 26 kms..cogi la de 26 kms que de esa forma disfrutaba mas i tenia bastante, y ya ves si tuve bastante..
Salia a las 9 y buena temperatura pese al mal tiempo de la noche y en la cima de Puigsacalm se veia un pelin de niebla...buena salida de los 20 primeros para ir cogiendo ritmo y a los dos kms empezamos a entrar en el bosque y ahi una vez controlada la posicion voi recuperando de la salida tan rapido y poco a poco vamos subiendo, todo tramo con barro y tramos que resbalaba mucho e incluso a cuatro patas ibamos..hasta que llegamos al tramo de los ganxos, subida controlando cogiendo de los ganxos y pasarela hasta llegar en primer lugar a Santa Magdalena y despues ya al Puigsacalm de 1515 metros, tramo mas alto.
A partir de ahi lo que parecia una bajada placida hasta bracons, se convirtio en un tramo muchisimo mas tecnico que el de subida...bajadas con cuerdas, resbalando muchisimo, bajadas tipo tobogan arrastrando culo..de todo,,hasta llegar a Bracons...alli mucha gente con avituallamiento y ahora nos quedaba hacia el Coll de Llancers pasando por el medio de un bosque muy bonito que si no me esquivoco es el de Grevolosa, con pequeños sube i baja pero muy comodos de hacer pero igualmente llenos de agua i barro..hasta llegar a Sant Miquel de Castello para ya coger todo bajada un pelin tecnica con piedras humedas hasta llegar en dos kms planos a Sant Esteba de Bas...
Al final 3000 de desnivel acumulado, 26 kms en 3h29 minutos en posicion 19 y 4 de mi categoria...
Muy bonita y a la vez dura, tela el tiempo aunque el primero tambien hizo su 2h55 minutos....algun tramo con lluvia pero poco..eso si de barro como se suele decir hasta las cejas..En cuanto a la organizacion  perfecto en todo, en cuanto a la ruta como avituallamientos como controles....GUAI...