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MEDIA MARATON ALBERA-LLANÇA 2012

IM PRESIONANTE, asin ha sido la media maraton de montaña de Albera en Llança, unas vistas desde la zona alta y mientras bajas impresionantes de la bahia de Llança, pasando por todo un parque natural muy bonito y con sus subidas y bajadas....un desnivel acumulado de 1775 metros.. un Esta semana quise probar esta media maraton, ya que era su segunda edicion y la queria probar, me habian hablado bien, asin que a probarla...salida a las 9 de la mañana pero con una temperatura perfecta a diferencia de la semana anterior en Blanes, asin que alli estabamos en centro de Llança unos 500 corredores para disfrutar con la cursa.
Salida puntual con las campanadas de la iglesia con unos primeros 3 kms por una riera y saliendo en buena posicion, ya a partir de aqui subimos por un pequeño corriol de 1 km para coger una pista de otro km y bajar un poquito, para ya en el km 6 empezar a subir por una pista con algun tramo exigente para llegar a la cima de la cursa km 12 Puig D`Esquers a 600 metros de altitud, desde aqui unas vistas que no veas, ya bajando era imposible mira porque la bajada se la traia, 1km con un desnivel de 250 metros y de aqui de nuevo subida para volver a bajar otro poco y de nuevo otra subida, todo esto por corriols y pistas para ya a partir del km 16 empezar a bajar poco a poco para hacer los ultimos 2 kms entrando por el pueblo y de nuevo llegar a a la plaza de pueblo con un buen tiempo, 2h04 minutos en la posicion 35..no esta mal.
Muy muy bonita y con un paisaje diferente a lo que estoy acostumbrado en la montaña, normalmente veo de fondo algun pueblo de la Garrotxa, ripolles......esta vez tocaba de fondo el mar.......realmente aconsejable, el año que viene si todo va bien vuelvo...felicidades a la organizacion.........
Os la ruta por si a alguien le interesa..............
http://es.wikiloc.com/wikiloc/view.do?id=2439025


CURSA MAR I MUTRA BLANES 2012.

La Mar i Mutra de Blanes siempre ha sido para mi la primera del año, y como no, de nuevo repetimos
Y practicamente todo igual, frio a primera hora con aire fresquito que pela por el paseo que no veas y buen ambiente para hacer los 20 kms de cada año.Este año ibamos una buen a trupe, mi cuñao Jose, el Domingo, en Lluis yo,,y alli nos encontramos varios mas...Como estreno llevaba las Asics Trabuco 14 que me trajeron los reyes..muy muy comodas y no pesan nada..pero al final como siempre LO QUE SUBEN SON LAS PIERNAS, no las bambas..pero..
Salida como hace ya un  par de años desde el paseo y los primeros 10 kms como siempre pero con algun trozo de pista que ahora es asfalto y a partir de aqui como siempre,paso por el Vilar con subidas y bajadas y la subida fuerte en el km 16 para llegar al pueblo y hacer los ultimos 2 kms en asfalto hasta el paseo...al final todo el camino con Lluis con un tiempo bueno 1h29,22, unos 3 minutos menos que el año pasado...seran las Trabuco ?

Y el proximo domingo 22 media maraton de montaña de Llança y el sabado 4 de febrero la Cursa nocturna de Rocacorba de 22 kms...a partir de aqui quizas La duatlo de les gavarres y la nueva Trail de 45 kms de Bonmati...ya solo con esto me canso..esta es la programacion hasta final febrero....y pendiente de que me toque en el sorteo la maraton de ZEGAMA en mayo....

FIN DE AÑO SANT GRAU 2011.

Como despedida de año y por 4ª vez consecutiva 4 valientes hemos hecho la despedida de año en Sant Grau, parece que cada año cuesta mas pero ahi estamos..esperamos llegar pronto 25 aniversario de subida.
Esta vez hemos aumentado, normalmente ibamos 2 o 3 y ahora ya somos 4..esperemos que cada año aumentemos..Total una botella de cava para brindar, unas cuantas fotos y pa abajo hasta el año que viene..

FELIZ AÑO A TODOS.............SALUD I KMS A TOPE EN EL NUEVO AÑO


CURSA SANT ESTEVE LLAGOSTERA I BON NADAL.

Como cada año no podia falta la cursa popular de Sant Esteve de LLagostera de 10 kms...hace muchisimos años que voy y este año no podia faltar.
Como siempre mucho ambiente para "tirar" esos turrones y bombones de estos dos dias...yo creo que unos 840 corredores ...Mismo circuito de cada, misma gente, todos estabamos alli. Este año hemos ido una buena trupe de gente, asin que uno por otro no veas lo que tirabamos..asin que al final un tiempazo de 41,33 minutos, ahora eso si, e llegado cansaillo no se si por los turrones o la edad..en fin una mas y un año mas...

Como cambio para el año que viene, no me fedreo en ciclismo pero si en la FEEC, federacion de montaña, que me servira para cursas de montaña, cursas de btt y para salidas en alta montaña, asin que este año quiero machacar si puedo bastante montaña entre bici y correr..probaremos haber que tal...

FELIZ NAVIDAD A TODOS Y EL AÑO PROXIMO SEA UN AÑO DEPORTIVAMENTE EXITOSO Y QUE PODAMOS SALIR DE ESTA CRISIS POR UNA VEZ POR TODAS....UN SALUDO

BON NADAL........................................................................................

BTT LLAGOSTERA 2011.

Despues de algunas semanas sin hacer cursas, eso si saliendo entre  semana en bici y a correr y algun domingo...el pasado domingo dia 11 de diciembre hicimos la cursa de btt de Llagostera por parejas de 33 kms. Este año ibamos mi cuñao Jose y yo.
Ya es el segundo año que participamos y la verdad que muy bien..como cada año fresquito antes de salir pero calentamos un poco corriendo y a la salida.
Empezando en planito para calentar poco a poco subiamos sin dificultades y de nuevo bajada con algunos corriols de bajada que aunque estaban aun un poco humedo se bajaba bien..La unica pequeña dificultad era una subida de unos 260 metros que tuvimos que hacerla con bici a cuestas y despues en una zona de rio un poquito tambien..por lo menos todo muy bien con corriols, pista..vamos e todo un poco..y con paso de algunos rios que te mojabas los pies..
Al final llegada con un buen tiempo sin apretar y pasandolo bien que es lo que interesa de 2h23 en posicion 32 de parejas...una duchita y un buen bocata de botifarras......




MARATON MONTAÑA MONTSENY 2011.

Como se suele decir "Domingo pasado por agua" no hace falta que explique nada del tiempo de este domingo...
Hace 3 o 4 meses me apunte porque nunca habia corrido por esta zona y me gustaba conocerla y las inscripciones se acaban en un visto y no visto, pero claro hace meses no se sabia como estaria el tiempo..asin que pasa lo que pasa..
Ya el sabado por la noche lo pasamos alli y nos fuimos a dormir lloviendo y al levantarnos a las 6h15 min. continuaba igual, asin que nos recordamos de la gente que no vino y no se apunto lo bien que estarian en casa, era un dia para eso..
Asin que no nos quedaba mas remedio que correr, mi colega Carles, que era su primera maraton de montaña, en Lluis y el Xevi..
Ya en la salida a las 8 horas llovia un pelin y parecia que quizas no aumentaria, asin que chubasquero por si las moscas pero........nada mas salir a los 400 metros primer rio de agua y primera mojada, algunos se quitaban los calcetines y bambas para pasar, madre mia lo que hay que ver...
Ya los primeros 6 kms de subida por pista progresiva cogiendo ritmo y empezando ya a caer la lluvia mas fuerte asin que chubasquero y pa lante, empezamos a hacer corriols con barro, agua..de todo asin hasta el km 16 San Bernat donde empezaba la subida a Matagalls 1695 metros, subida fuerte de 5 kmsy donde en la cima pegaba un aire frio con lluvia inaguantable y una niebla que no se veia en pocos metros asin que rapido a coger una bajada bastante tecnica entre hojas y raices hasta Sant Marçal de 4 kms, eso si continuando lloviendo sin parar y ademas entre los arboles parecia que llovia mas porque al moverse las hojas del viento aun caia mas y mas..y de aqui a la subia reina, Les Agudes y Turo de L´Home a 1707 metros que estan practicamente juntas y donde nos dijeron que hacia un frio que pelaba, asin que una subida dura con muchisimo barro de 4 kms hasta la cima y donde no se quedaban cortos en cuanto al tiempo, deberiamos estar tranquilamente a bajo cero, en el avituallamiento habia una caravana y varios tapados con mantas..ya en la subida me encontre una francesa que subia en camiseta manga corta y sin chubasquero y me daba tanta cosa verla que le deje los manguitos al menos que le tapara algo los brazos, le fueron bastante bien.
En el Turo de L´Home, ya km 30,  era imposible estar ni un minuto asin que un sorbito de agua y pa abajo que falta gente. Bajada por un camino estrecho lleno de piedras y bajaba un riachulo que era mejor pasar por el agua que pisando las piedras, ya no venia de ahi mojarse un poco mas, asin que bajada tecnica hasta km 35, a partir de aqui que era el penultimo avituallamiento, seguiamos bajando con agua y barro, y en un pequeño tramo nos equivocamos unos cuantos y perdimos unos 10 minutos, asin que de nuevo para atras y cogemos el camino bueno para hacer los ultimos 7 kms a un buen ritmo y recuperando las posiciones perdidas en el tramo equivocado. Y ya el ultimo km con sorpresa, teniamos que pasar por un rio de unos 50 metros de largo que cubria hasta la cintura y bajaba con fuerza, asin que pusieron una cuerda de punta a punta para pasar, un show..pero divertido...ya ultima entrada al pueblo pasando a varios corredores y llegando a buen ritmo..final 6h29 minutos..
Decir que mas tarde de pasar yo por el Turo de L´Home no dejaron subir a la cima a muchos ya que arriba el tiempo cada vez era peor, asin que le desviaron directo a la meta....
Creo que la organizacion hizo un buen trabajo, ya que con este mal tiempo y todas las adversidades que tuvieron en cuanto a la lluvia, creo que actuaron correctamente en el Turo de L´Home no dejando subir cuando el tiempo empeoró...
En cuanto a la cursa, aparte de la meteorologia, terreno muy tecnico, sin poder ver en las cimas el paisaje pero recorrido muy majo..Realmente durante la cursa me encontre perfecto, corria siempre que se podia y subidas a buen ritmo, en cuanto a las bajadas al estar bastantes mojadas y con barro, con mucha precaucion ya que por camino vi alguna torcedura de tobillo y algunas rampas tambien..
Mis otros compañeros muy bien, Carles que era su primera maraton un tiempo de 7 horas, Xevi 6h37 y finalmente LLuis que no pudo subir al Turo de L´Home por el tiempo..
Esperemos que el año que viene haga buen tiempo porque vale la pena....