La semana empezó con 1h50 minutos el martes por caminos de tierra por la zona de Sant Miquel, para acabar un poco tocado del muslo, ya que hace dos semanas recibi un golpe jugando a futbol, el martes descanso y el miercoles un poco de btt todo llano, para el jueves estar bien para hacer 2h35 minutos , unos 31 kms, practicamente a ritmo de 5 minutos el km, acabando con muy buenas sensaciones despues del dolor en la pierna del martes. Y hoy en Bonmati me he encontrado bien...
En principio la ultima semana se presenta tranquila con 1 o 2 salidas cortas y alguna en bici a relajar las piernas y poca cosa mas...
Esperemos que salga todo bien para Barna, en principio saldremos juntos en Joan, Carles y yo para intentar ir a un ritmo de 4,55 para acabar con 3h27 minutos, si Joan no cambia de idea y nos aumenta el ritmo, las sensaciones son buenas, ya veremos despues lo que pasa....
Aprovechando la fiesta del viernes en el cole de los niños por carnaval, hicimos una subida caminando a Sant Miquel, con mi hija, dos niñas de su cole y el padre de una de ellas. Todo muy bien y las niñas, con 4 años y algo, aguantaron muy bien.
A medio camino de Sant Miquel. Arriba en la torre de Sant Miquel.
Y a que ritmo subiste?, tambien te iban parando ?
ResponderEliminarHay quien vive muy bien......
Ya no queda nada para la maraton!!!!!!!!!!