PUJADA AL FAR DE SAN SEBASTIA 09.

Despues del domingo pasado hacer la cursa del hipercor en plan relajado, esta semana tocaba un poco mas serio, hacer la Pujada al Far, en LLafranc de unos 10,3oo kms. Ya el año anterior ya estuvimos y este año ibamos sabiendo lo que habia, pequeño desnivel de 400 metros pero un poco rompepiernas si vas al tema..

Este año fuimos en Joan Pere, el Domingo y yo..

Salida de la cursa a las 9,30 horas, unos 170 corredores, primeros 2 kms por el pueblo con subidas incluidas y aun ritmo alto para empezar, y a partir de aqui cogemos una pista con algun corriol, y en el km 5 ya notaba que iba mas rapido que el año anterior, 23 mnutos, exactamente 30 segundos que el año anterior, y a partir del km 7 empieza de nuevo subida para volver a planear un poco y ya hacer el ultimo km por las fuertes escaleras hasta el Far. En esos ultimos 5 kms un tiempo de 25 minutos, 1,30 minutos menos que el año anterior..

Finalmente me salio un muy buen tiempo, 48 minutos y en la posicion 18.

El Joan Pere 50 minutos.

El Domingo 50,21 minutos.

Una vez arriba como siempre bajada caminando a Llafranc y hacer el bocata para volver a casa..Este año sin baño en la playa porque hacia mucho aire...

A falta de fotos pongo de mis hijas Alba y Gemma jugando.