LUNES
Como cada lunes partido de padel, para empezar la semna calentando.
MARTES
Salida en bici de carretera, Girona, LLora, Les Serres, Bonmati, Mas Llunes, Aiguaviva y Girona.
Total 51 kms y una media de 28,5 kms/h y aun buen ritmo con un tiempo de 1h41...y parece que desde que he cambiado el tubo del sillin, lo he subido un par de cms y me siento mas comodo.
MIERCOLES
Descanso, y mas con la lluvia caida..
Y hoy es el gran dia, el aniversario de mi hija Alba que cumple 6 años...y ya de buena mañana sopla las velas.
JUEVES
Gran salida de la semana en bici, Girona, Llora, Sant Esteve de Llemana, Les Encies, Les Planes de Hostoles, Sant Esteve de Bas, Olot, Santa Pau, Santuari del Collell, Banyoles, Girona.
Total 116 kms a una media de 28 kms/h en 4h10.
Ruta muy provechosa porque aprendi a ir en peloton, es bastante diferente a ir solo, te llevan y practicamente haces las subidas sin enterarte.
Un poco antes de llegar a LLora me adelanto un grupo de 5 ciclistas americanos, no entendia nada pero me enganche con ellos y no veas el ritmo. En el km 15, en lo plano despues de LLora se paran pero yo sigo, y justo antes de empezar a subir Les Encies me vuelven a atrapar y me vuelvo a enganchar y subimos Les Encies a un buen ritmo, llegamos arriba con 1h04 desde que sali de Girona, cuando normalmente hacia 1h15, bajamos hasta Les Planes y pienso que mejor que sigan hacia Angles porque si sigo a ese ritmo no se como llegare,pero resulta que ellos tambien iban hacia Olot, asin que sigo enganchado con ellos hasta Olot, km 52, y aguantando bien, la media ya era de 28 kms/h y eso que desde Les Planes va subiendo. tambien siguen ellos direccion Santa Pau y seguimos juntos, pero a dos kms de dejar Olot ellos tuercen a la derecha hacia algo que ponia La Fageda y pienso que se quedan pòr alli, asin que sigo solo la ruta y aguantando el aire en contra, que solo si que se notaba. Al llegar a Sant Miquel de Campmajor giro hacia la derecha hacia el Santuari del Collell y justo en la subida me encuentro a los americanos que bajan, resulta que en aquel tramo que se desviaron cortaron camino, lastima porque no lo sabia..Asin que termino toda la ruta solo hasta Girona....
VIERNES
Salida en btt por la zona de Can Mascort, probando algun camino nuevo y por la zona de Quart pasando por muchos rios que normalmante estaban secos pero que este dia estaban bastante llenos y el agua practicamante me llegaba casi a las rodillas, y todos ellos subido en la bici...Y por la noche partido de futbol con los padres del cole de mi hija.
SABADO
De nuevo otra celebracion del cumple de mi hija en casa de mis padres...Y por la noche como no, victoria del Madrid y liderazgo de la liga..aunque dure poco pero bueno para fastidiar al contrario unos dias...
DOMINGO
De nuevo fiesta de cumple de la Alba en casa de sus otros abuelos, con calçotada y un pastel, me parece que no me queda ninguna celebracion mas, el aniversario a durado una semana...
Veo que te curras el blog.
ResponderEliminarAsi me gusta que hagas algo en el trabajo.......porque trabajar no sera......