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GIRONA-ANDORRA-SANTUARI MERITXELL 07

Hace meses mi hermano Ramon hizo una promesa, si el embarazo de su hija Laura iba todo perfecto y la niña nacia bien, haria la ruta Girona-Andorra ( Santuari de Meritxell) en bicicleta de carretera en un dia, y asin fué, el embarazo fue perfecto y la niña (Paula) nació bien, ahora solo faltaba encontrar acompañantes. Al principio se apuntaron mucha gente pero a medida que contaban los kms ( 218 kms) y la dureza del tramo en hacerlo en un dia se fueron cayendo de la lista hasta quedar solo mi hermano y yo y mi cuñado Ramon que hizo de coche de asistencia. Decidimos hacerla en agosto y escogimos carreteras en las que realmente el trafico de coches fuera minimo, asin que escogimos el siguiente itinerario:

Salida Girona Ramon y yo.
Salida Girona-LLora-Sant Esteban de Llemena-Les Planes D´Hostoles-Les Preses-Olot-Vallfogona-Ripoll-Ribes de Fresser-Collada de Toses-La Molina-Alp-La Seu de Urgell-Andorra-Santuari Meritxell (Canillo) total 218 kms, casi nada.
Salida a las 7 de la mañana puntual con temperatura perfecta y nada de frio. Mi cuñado Ramon con el coche de asistencia se adelantaba un poco y nos esperaba en algun tramo para hacernos fotos al pasar.La primera pequeña parada de repostar la hicimos en las Planes ( km 30) a beber un poco, comer una galleta y a continuar hasta la siguiente parada en Olot, para ir al servicio. Empezamos a subir hacia Vallfogona y justamente arriba en el Coll de Coubet a 1010 mts parada para comer un poco y repostar, y ver un pequeña concentracion de coches antiguos, y ahora un poquito de bajada hasta Ripoll.
Coche asistencia en Coll de Coubet 1010 mts. Subiendo Vallfogona del Ripolles.

De Ripoll a Ribes de Fresser hay 10 kms pero se hacen bastante pesados porque quieras o no hace un poco de subida en dirección a Ribes, una vez en Ribes una pequeña parada con unos amigos que encontramos que justamente venian de hacer el Puigmal y a continuar dirección La Collada de Toses. Nos quedaba por delante 25 kms de subida hasta arriba la Collada, sólo este tramo ya tardamos unas 2 horas para hacerlo. Justamente al llegar arriba a la Collada mi cuñado Ramon estaba alli tranquilamente comiendose un trozo de carne con patatas mientras nosotros ibamos comiendo entre galletas y fruta. Y aqui en la Collada encontramos por casualidad a un compañero del pueblo, Jordi, que venia de hacer una ruta en bicicleta por Francia y ya volvia hacia Girona despues de 4 dias.











La Molina. Collada de Toses 1800 mts con Jordi.

Una vez que ya hicimos la "xerrada" seguimos la ruta direccion Alp, donde cogimos el cruce sin entrar en Puigcerdá direccion La Seu de Urgell, 50 kms que realmente se volvieron a hacer pesados y encima en esta zona habia un pequeño tramo de obras que te desviaban un poco de la carretera, en esta zona encontramos un pequeño tunel donde aqui el coche de asistencia hizo su faena y nos fue escoltando este trozo. De momento habiamos tenido suerte de no tener ningun percance, pinchazos, ninguna averia en la bici...
Justamente al llegar a la Seu llevabamos acumulados 185 kms y nos quedaban unos 10 kms para la entrada a Andorra, y estos 10 kms aunque no lo parecian subian un poquito, claro que a estas alturas cualquier cosa subia. Una vez a la entrada de Andorra parecia todo muy bonito pero aún quedaban algunas sorpresas, la primera fué nada nada mas cruzar el control de entrada pinchazo en la rueda trasera, todo lo que no habia pasado en 196 kms, pasa justo a la entrada de Andorra cuando ya casi estabamos, pero bueno no hay problema, cambio de neumatico y a hincharla en una gasolinera, que sera que hay pocas, pero la siguiente sorpresa fué que la maquina de inflar ruedas iba con monedas y en ese momento no llevabamos nada de dinero y el coche de asistencia habia tirado hacia delante, total a estas alturas tocaba inflado a mano, casi nada.
Subiendo direccion Canillo. Cruce Santuari Meritxell. Entrando a Andorra.

Ya eran las 6 de la tarde y llevabamos unas 11 horas de ruta y unos 200 kms hasta el momento. Pero aún no estabamos, nos quedaba atravesar Andorra la Vella hasta subir a Canillo donde estaba situado el Santuari de Meritxell, o sea 21 kms desde que entramos a Andorra, y la promesa estaba a punto de cumplirse. Finalmente con bastante cansancio llegamos despues de haber hecho 220 kms y haber estado unas 12 horas de ruta, proposito cumplido. Como ya eran las 8 de la noche el Santuari estaba cerrado y tuvimos que volver al dia siguiente, asin que fuimos a descansar al hotel en Sant julia de Loria, ahora ya en coche, para volver por la mañana.

Foto del equipo a la llegada al Santuari Meritxell.

Al dia siguiente volvimos por la mañana, encendimos unas velas, pedimos un deseo y mision cumplida. El regreso a Girona lo hicimos en coche con parada en Ribes a comer un buen arroz.

Total 220 kms.
Salida Girona 98 mts altitud a las 7 horas mañana.
Altitud maxima Collada Toses 1800 mts
Llegada Santuri Meritxell ( 1527 mts) a las 19 horas
Unas 9 horas efectivas en bici.
Despues de esto, ya le dije a mi hermano, que la proxima promesa la haga un poco más cerca como por ejemplo el santuari dels Angels.

PEDALS DE FOC 07

Pedals de foc es un ruta que se realiza en btt por las cuatro comarcas pirenaicas de Lleida; Alta Ribagorça, Pallars Jussá, Pallars Sobirá y la Vall dÀran. Consta de 220 kms y se puede realizar de 3 a 6 etapas con un desnivel positivo acumulado de 6000 metros.
Nosotros ( Joan Pere, Carlos y yo) decidimos hacerla en 4 etapas con una acompañante (Anna, novia de Joan Pere) la cual nos llevaba el equipaje en coche a lo largo de las cuatro etapas al lugar donde haciamos noche, o siempre se puede alquilar un taxi para los cuatro dias pero siempre es mas caro. Te dan un libro de rutas (rood book) para poder seguir la ruta km a km. Algunos datos interesantes de Pedals de foc:
Altitud minima 950 mts.
Altitud maxima 2250 mts.
Altitud media 1600 mts.
Desnivel positivo 5100 mts.
Desnivel negativo 5700 mts.

Salida: boca sur del tunel de Vielha.
Atraviesa por 34 pueblos, muchos de ellos abandonados o viven una sola familia.
Coll mas largo: Coll de Triador 2140 mts, 12 km subida al 7,5%
Coll mas duro: Coll de Seserres ( 1355 mts) 3,8 kms al 9,3%
Coll Peranera (1595 mts) 9 km al 7% ( 3kms. al 9%)


















Plano recorrido. Altitud total de Pedals de Foc.

1ª Etapa:
A las 8 de la mañana nos vienen a buscar al hotel de Vielha en furgoneta para llevarnos a la salida que estaba situada en el Parking del bosque de Conangles, en la boca sud del túnel. Alli habian unas 6 personas que tambien empezaban ese mismo, unos justamente vascos y otros de Barcelona, con los vascos coincidimos varias veces durante la ruta. Empezamos con camino tranquilo, algun pequeño torrente y al rato una pequeña bajada pedregosa sin problemas, y ya en el km 17, pinchazo, empezabamos bien, un poco de cachondeo, cambio de neumatico y a seguir. Despues de pasar algunos pequeños pueblos, empezamos con la primera subida, Coll Serreres (1354 mts) de unos 4 kms de subida y entrabamos en la zona de la Vall de Boi. Despues de una pequeña bajada entramos en el "camino del agua", un pequeño sendero que va al lado del rio y un par de tramos duros a pie. En el km 41 encontramos el pueblo de IRAN, bueno si se le puede llamar pueblo a dos casas, una que habia el restaurante (Casa Joanot) y la otra que era donde vivian los amos del restaurante, aqui teniamos el primer control y coincidiendo que ya era la una de mediodia, nos paramos a comer. Justamente en estos momentos llegaban los vascos que coincidimos en la salida y ellos se hospedaban aqui la primera etapa. La comida impresionante en calidad y cantidad, una olla de garbanzos que la dejaban en la mesa hasta que no te la acabaras no te dejaban irte, más el vino... quedamos tan llenos que tuvimos que tumbarnos un rato fuera en la calle antes de continuar la ruta, no podiamos ni movernos de lo que comimos. Una vez que ya nos bajó la comida, nos quedaba unos 8 kms para acabar la primera etapa y nos dirigimos hasta GOTARTA y allí nos hospedamos en Casa Vilaspasa, una casa rural muy agradable, que la dirigian dos señoras muy simpaticas.. Llegamos sobre las 4 de la tarde despues de haber realizado en la primera etapa 48 kms.

Camino del agua. Coll de Serreres 1354 mts. Rest. Casa Joanot con los vascos.
Una buena ducha, y como el pueblo no daba mas de si, decidimos bajar a Pont de Suert en coche, ya que la Anna ya habia llegado, estiramos un poco las piernas, una buena cerveza y de nuevo para Gotarta a cenar y descansar hasta el dia siguiente.
2ªETAPA:
Despues de un buen desayuno, salida hacia las 9 horas, aunos 8 kms teniamos el primer control y allí coincidimos con tres de Barcelona que iban bastante cargados de peso, con alforjas en las bicis y alguna mochila. Primera parada en el pueblo de SAS, bueno si se le puede llamar pueblo, habian 5 casas, solo vivian dos personas mayores y las demás casas eran de gente de Barcelona o LLeida que iban a pasar algun fin de semana. Nos refrescamos un rato en la fuente y justo cuando ya nos ibamos, en ese momento llegaron los tres de Barcelona y los chicos de Bilbao. Despues de 2 kms de subida del COLL DE SAS, comenzamos a bajar hacia LES ESGLESIES donde realmente esto ya realmente era un pueblo, donde hicimos una parada para comer en CASA BATLLE, aqui ya llevabamos acumulados unos 30 kms. La comida muy bien y la compañia de la camarera mejor, una camarera brasileña de 20 años impresionante, guapisima, todo eso nos llevó a tomarnos un par de caragillos de baileys cada uno, con susto incluido ya que casi se ahoga el Joan Pere, uns fotitos con la camarera y despues de todo el show a continuar la ruta.. Nos tocaba un par de kms de subida suave hasta Coll D´OLI. A partir aqui unos 3 kms de bajada muy tecnica y muy bonita por algun pequeño sendero. Enseguida llegamos al Albergue de la TORRE DE CAPDELLA donde hicimos noche. Pueblo pequeño situado en la VALL FOSCA. Como siempre una ducha y un pequeño paseo para estirar las piernas. Ruta de unos 44 kms sin ninguna dificultad.









Comida Casa Batlle, LÉsglesies. Bajada Coll D´Oli.

3ªETAPA:
En esta etapa alcanzaremos el techo de Pedals de Foc, 2268 mts. de altitud. Salimos de la Torre de Capdella a 1080 mts subimos hacia el Coll de Triador, subida de unos 12 kms, y nos dirigimos al Coll de Portella, techo de Pedals de Foc, 2268 mts de altitud. De aqui vamos planeando un poco hacias las pistas de esqui de Espot. Estamos en el area periferica del Parc Nacional d´Aigüestortes. Bajamos las pistas hacia el pueblo de Espot, aqui nos espera la Anna para comer todos juntos. Despues de una buena comida, continuamos hacia Son, solo nos quedan 12 kms
tranquilos hasta llegar al Refugio Casa Masover de Son. Una vez aqui un manguerazo para limpiar las bicis y una bonita xerrada con los chicos de Bilbao y Barcelona. Despues de cenar nos quedamos un rato con el amo del Refugio y nos invito a ratafia casera que la hacia él y nos explicaba el proceso. Esta noche dormimos todos juntos,los de Barcelona y Bilbao. Etapa larga de unos 60 kms pero cómoda, sólo la larga subida al Coll de la Portella pero lo demas muy tranquilo.









Coll de Portella 2268 mts. Limpieza bici en Son.
4ª ETAPA:
Ultima etapa de Pedals de Foc y no nos ibamos vacios de Son, ya que nos llevabamos un par de botellas de ratafia. Salida tranquila como siempre, y nos dirigimos quizas a unos de los lugares mas bonitos de Pedals de Foc, el Bosc de Gerdar, enseguida vemos el letrero de "tramo no ciclable" ya que nos encontramos en un paraje de gran belleza y donde las ruedas de las bicis podria dañar podrian dejar rastro. Nos bajamos y hacemos el tramo de unos 2 kms bajados de la bici, bosque realmente muy bonito que pasa por un puente de madera sobre el barranco de Cabanes.
Todo el grupo en el Bosc de Gerdar.
Una vez que salimos del bosque, una parada en la fuente a beber y una pequeña anécdota que le pasa a Carlos, cae encima de ortigas, ya os imaginais como se rascaba. De aqui enlazamos con un trozo del Port de la Bonaigua y nos dirigimos hacia Boren para entrar la Val d´Aran y nos dirigimos hacia el refugio de Montgarri con ligera subida donde se encuentra el ultimo control. Aqui nos encontramos con los de Barcelona y Bilbao y ya nos despedimos hasta la proxima...De aqui nos dirijimos hacia Beret y de aqui a Arties para ver los famosos osos. Camino hacia Vielha, senderos muy divertidos con algun precipicio y finalmente llegada a Vielha, fin de PEDALS DE FOC, objetivo cumplido. Etapa facil para terminar de 64 kms. Entrega del maillot de FINISHER de PEDALS DE FOC, y salida hacia Girona, eso si, en coche.










Refescando los pies antes de Montgarri. Pasando un pequeño rio.
En resumen, 4 dias inolvidables donde realmente el paisaje y las montañas han sido impresionantes, nos lo hemos pasado muy bien y esperamos repetir otro año. Muy recomendado para gente que le guste la montaña y con poca dificultad, ideal hacerlo en 4 dias para disfrutarlo y asin poder parar tranquilamente a comer y a hacer fotos.

FINISHER PEDALS DE FOC: ANNA, MIGUEL,CARLOS I JOAN PERE.

IRONCAT AMPOLLA 07

Si en si una ironman ya es bastante dura, esta aún lo fué más por el fuerte viento que soplaba, sobretodo en el segmento de ciclismo.
La ironman se celebraba en la poblacion de Ampolla (Tarragona) , con 3800 metros de natacion, 180 kms. de ciclismo y 42,2 km de cursa a pie. A las 7 de la mañana empezaba el segmento de natacion por la misma playa de la poblacion, consistia en dos vueltas a un rectangulo para completar los 3,8 kms, y a esta hora ya empezaba a soplar el viento y el mar empezaba a estar movido y realmente nadar se hacia un poco complicado con el oleaje que habia cuando nadabamos mar adentro y si no ibas levantando la cabeza de vez en cuando te desviabas de la ruta, al final terminé el segmento de natacion con 1h31 min.
Salida segmento natacion.

A continuacion venia el segmento de ciclismo, 180 kms que consistia en 6 vueltas a un circuito de 30 kms completamente plano. El circuito era de ida y vuelta hasta la poblacion de Camarles y los primeros 15 kms. de ida por los campos de arroz se hacia bastante bien con viento a ratos incluso a favor pero la vuelta soplaba un viento en contra y con algunas rafagas lateral que a duras penas llegabas a los 15 kms/h y tenias que ir manteniendo el equilibrio para no caer. En estos momentos me tenia que ir dosificando porque me quedaban muchos kms de ciclismo y acabar con una maraton y sobretodo muchas horas de competicion . El tema avituallamiento tenia uno cada 15 kms, más el que uno mismo ponia en cualquier punto dejando una bolsa con solidos y liquidos. Realmente a la que ya llevaba 4 vueltas (120kms.) ya comenzaba a estar cansado, sobretodo por el aire que soplaba que molestaba bastante. En este segmento hubieron varios abandonos, sobretodo por culpa del viento. Tiempo en este segmento de ciclismo 7h58 min.

Salida segmento ciclismo.

A partir de ahora quedaba la parte mas dura, la maraton, y despues de 9h30 min de competicion las piernas ya pesaban bastante, pero bueno estaba dispuesto a acabarla sea como sea...
Los 42,2 km consistian en 6 vueltas a un circuito de 7 km entre el puerto y la playa.
La piernas ya empezaban a estar cansadas y pude hacer los primeros 25 kms corriendo y el resto lo iba combinando entre correr y caminar, intentando dosificar para poder acabar.


Segmento maraton.
Realmente la parte de correr se hizo muy dura y despues de 5h19min de maraton pude acabar mi primera ironman con una ilusion que realmente nunca habia sentido en ninguna cursa.
Desde la 7 horas de la mañana que salí, practicamente de noche, y acabé a las 21h50 min, completamente de noche, completando la ironman con un tiempo total de 14h48 min.
Para mí habia sido la primera ironman y realmente fue dura, pero habalando con algunos de los participantes habia sido una de las mas duras que habian realizado nunca, debido al fuerte viento que sopló en el segmento de ciclismo y donde uno quedaba tocado fisica y psicologicamente. Solo hay que ver que de 118 inscritos, sólo acabamos 94 corredores, muchos de ellos abandonaron en el segmento de ciclismo. Los tiempos de los primeros clasificados de este año fueron superiores a los del año anterior, esto da una idea de lo dura que fué este año. Finalmente posicion 90, aunque esto era lo de menos, lo importante era acabar. Por muy dura que haya sido, a la que tenga ocasion la volveria a repetir. Agradecer a mi compañero Joan Pere y a su novia Anna que realmente me animaron mucho durante toda la cursa y estuvieron alli durante las casi 15 horas de competicion sin parar, gracias.


FINISHER IRONCAT 07.