tiempo Girona

FOTOS TERRA DE REMENCES.

Aqui teneis algunas fotos de los componentes de Terra de Remences.....























En Joanetes antes de subir Coll de Bracons.

Todo justo ahora queda un mes para la Quebrantahuesos y ya empiezo a coger el ritmo y creo que llegare bien, otra cosa es una vez alli haber lo que pasa.

Felicitar a Dani Junca ( 11H34) y al Joan Valsera ( 10H46) por el peazo de tiempo en la Ironcat de Ampolla, FELICIDADES..

Hoy martes 18 de Mayo he vuelto a salir en btt y he intentado hacer algun corriol por la parte dels Angels, y es imposible, continua todos los arboles caidos en medio del paso, despues de dos meses y medio esto parece que va para largo, el unico paso posible es por pista y eso para los que hacemos btt es un poco aburrido, sale mas a cuenta salir en bici de carretera...bueno poquito a poquito haber que pasa..

MARXA CICLOTURISTA TERRA DE REMENCES 175 KMS.


Atras quedan 175 kms, 4 puertos de montaña, 15 kms de intensa lluvia, viento, nada de sol y 3000 sufridores ciclistes....en una marcha donde la organizacion se merece un 11.

Madrugon el domingo para ir a Sant Esteban Bas, a las 5 de la mañana en pie, con los colegas Joan Pere y Xevi Mas entre otros. Salida de la Marxa a las 8 horas y momentos antes ya se veian por alli algunas maquinas que parecen que van solas pero que al final hay que pedalear igual como las otras.
Gran ambiente antes y durante la Marxa y quizas poca afluencia de publico en algunos puntos, pero quizas el dia no acababa de acompañar pero muy muy buena organizacion.

Salida bastante abierta, pensaba que seria mas apilotonada, y poco a poco ibamos cogiendo el ritmo por el centro de Olot, ya empezabamos a ver gente con problemas mecanicos y los primeros pinchazos, hacia la Vall de Bianya para empezar a subir a Capsacosta, primer puerto del dia con 900 metros de altitud y de unos 10 kms. Primer avituallamiento en la cima y primera parada, aqui ya empezo a llover y tocaba bajada hacia Sant Pau de Seguries y de aqui a Ripoll un autentico diluvio, el marcador le entro agua y se paró, se puso en marcha en Ripoll porque lo sequé pero se puso a 0 y ya perdi los kms que llevaba, un desastre, menos mal que cogimos el chubasquero, aun y asin quedamos bien mojados y los pies llenos de agua. A partir de Ripoll y subiendo hacia el Coll de Cannes, a 11oo metros y km 70, segundo avituallamiento y aqui un buen desayuno de butifarra blanca y negra con pan y tomate, habia hambre e ibamos tranqui , y de aqui bajada hacia Olot, y ahora tocaba aire, para dirigirnos hacia Joanetes, aqui habia el corte de la larga y corta, 95 kms. Fuerte viento por esta zona plana y ya en Joanetes 3º avituallamiento y empezo el puerto mas duro, El Coll de Bracons de 7 kms y una altitud de 1115 metros. Aqui en la subida ya perdimos al Xevi y Joan Pere y yo seguimos, dura subida con el ultimo piñon desde el principio y practicamente toda la ascension de pie en la bici, llegada al Coll con 110 kms en las piernas y hasta aqui llevabamos mas o menos unas 5 horas. 4º avituallamiento con parada a reponer y de aqui con fuerte viento de bajada con algunos pequeños toboganes hasta Manlleu, 444 metros, km 135 y 5º avituallamiento con otra parada, y aqui nos decian que venia unos 18 kms hasta Can Toni Gros , altitud de 966 metros, con subida en progresion sin dificultad, pero las piernas ya pesaban y cualquier subida y mas esta tan larga, se notaba..realmente era una subida progresiva y se hacia bastante bien, paso por LÉsquirol, donde hacen la Cabreres y ya en el km 150 llegamos arriba, 6º y ultimo avituallamiento, ahora "solo" quedaban 25 kms. Pero ni mucho menos todo bajada, unos 12 kms de de sube y baja, pasando por el cruce de Rupit y ya en el km 165, ahora si, todo bajada muy rapida hasta Sant Esteban Bas, para llegar los dos ultimos kms a tope y pasar por meta en 7h33 minutos......Llegamos con muy buenas sensaciones, sin habernos dado la pajara en ningun momento, sin haberse hecho aburrida y con la sensacion que podiamos haber apretado mas....
Como su nombre indica es una Marxa, no una Cursa, asin que la tomamos muy tranqui con paradas en los 6 avituallamientos, de al menos de 5 A 10 minutos en cada uno, en las subidas adelantabamos a mucha gente pero en las paradas en los avituallamientos nos volvian a adelantar. Esta era una prueba de fuego para probar haber si aguantabamos tantas horas en bici, y poder afrontar la Quebrantahuesos con garantias.
Para la proxima sabemos que no hace falta tantas paradas, ya que ibamos con dos bidones, dos power gel, galletas, platano..o sea algun avituallamiento nos podiamos ahorrar, esto va bien para poder mejorar el tiempo el año que viene. Al llegar un masaje suave, una ducha y un plato de pasta para recuperar. Hoy martes dos dias despues de los 175 kms pensaba que tendria las piernas cargadas y nada de nada, se nota que nos lo tomamos con calma.
Felicitar tambien a Xevi Mas que llego poco despues con 8h03 minutos.
Mes y poco para la gran cita, la QUEBRANTAHUESOS DE 205 KMS.

PREPARANDO TERRA DE REMENCES.

Vaya semanita para preparar Terra de Remences este domingo, todos los dias lluvia excepto hoy jueves que he podido pillar un claro al mediodia y he salido 1h48 min. a hacer 50 kms..
Esperemos que el domingo cambie el tiempo y paren las lluvias al menos hasta la tarde.

Perfil de la ruta.

Bueno ya esta aqui Terra de Remences de 175 kms con unos puertos majos con salida desde Sant Esteve Bas hacia Olot, Capsacosta con 850 de altitud para bajar hasta Sant Pau de Seguries y en Sant Joan de les Abadesses coger el Coll de Canes , Vallfogona, con altitud de 1096 metros y bajar de nuevo hasta Sant Esteve de Bas, aqui llega la vuelta corta de 95 kms, y los que hacemos la larga continuamos hacia Joanetes para subir el Coll de Bracons de 1115 metros de altitud para de nuevo bajar y volver a subir al Coll de Conrreu de 980 metros y pasar por la parte de L´Esquirol y ya bajada a Sant Esteve Bas. Quizas uno de los puertos mas duros sea el del Coll de Bracons que pasamos cuando llevamos ya dos puertos hechos y 100 kms en las piernas.
El puerto de 1ª de Coll de Bracons.....tela.
Es el primer año que la hago y la segunda vez que hago tantos kms seguidos, sera una gran prueba para los 205 kms de la Quebrantahuesos en Junio. En principio no tengo un tiempo establecido para hacerla pero si todo va bien espero hacerla en 7 horas y algo...no se me la quiero tomar tranqui sobretodo al principio para haber que pasar al llegar al Coll de Bracons......
Bueno os cuento el domingo o cuando me haya recuperado.......

CAIXA GIRONA TOSSA DE MAR BTT.

Hoy de nuevo tocaba hacer un Caixa Girona de btt, esta vez en Tossa de Mar. La jornada se presentaba en principio con lluvia, despues de lo que habia caido en Girona el sabado noche, pero aqui habia llovido poco..Alli estabamos a las 9 de la mañana en Josep, Xevi, mi sobrino Ramon, bueno este me parece que a las 6 de la mañana ya estaba alli, y yo.
Circuito como siempre de dos vueltas de 11 kms cada una.
Salida a las 10,25 horas sin lluvia y una temperatura perfecta, salida como siempre a tope, y como ultimamente, primer km de subida, cojo un ritmo y empiezo a subir bien, despues una pequeña bajada para volver a subir de nuevo, tramos de pista y pequeños corriols para en el km 5 empezar a bajar por un corriol muy majo, con algunas piedras, estrecho entre arboles y tecnico pero que se bajaba perfecto. Salimos de este corriol y empezamos a coger de nuevo pista de subida con algun plano para hacer la ultima bajada de corriol, tambien tecnica pero se baja bien, con alguna pendiente pronunciada, para llegar por pista en 300 metros a meta para volver a hacer otra vuelta. En estos momentos ya llevaba un rato que habia empezado a llover, me tuve que quitar las gafas ya que aparte que las tenia entaladas, las llevaba oscuras con el dia que hacia, parece que empiezo hoy, y la segunda vuelta igual, pero controlando mas en las bajadas de corriols ya que la bici con frenos de pastilla se iba bastante, y en algunas tramos me pasaba de frenada, pero controlando bajé muy bien.Ya un poco antes de la llegada paró de llover...Circuito muy currao por la organizacion y divertido. Finalmente despues de dos vueltas, 1h29,47. Veo que hay mucha gente de mi categoria muy fuerte, que no es la primera vez que corren, asin que de nuevo a entrenar mas y mas..Este año como estoy mas pendiente de la bici de carretera que de btt, espero coger el ritmo poco a poco y de cara a la Copa Gironina que empieza en Septiembre espero estar bastante mas en forma y a partir de mediados de Junio que termina la Quebrantahuesos entrenar mas la btt.
Felicitar a mi compañero Xevi que ha hecho segundo en su categoria de Esplai.

Este mes de nuevo he podido llegar a los 500 kms en bici de carretera y unos 150 en btt, me queda el mes de Mayo para entreno a fondo. Pero ojo, este fin de semana, el dia 9, me toca Terra de Remences, la ruta larga de 175 kms, que mucho pensar en Quebrantahuesos pero esta tambien es bastante dura y hay que tenerla en cuenta con un puerto como el de Coll de Bracons duro...os ire explicando entre semana.