tiempo Girona

PUJADA ANGELS 2013.

Como cada año no podia falta la tradicional Pujada als Angels de unos 9 kms y este año ademas el 50 aniversario con gran cantidad de corredores, unos 300, cada año esto crece mas...
En cuanto a la cursa como siempre, bueno cada año cambian un poco la subida a partir de las piedras, a veces pista otras corriols, y a veces se hacia un tramo corriol otros asfalto, en definitiva que hay que llegar arriba y ya esta....Este la salida la hice un pelin mas tranqui ya que iba un pelin con las piernas cargaitas de la semanita que habia tenido movida asin que a mantener un poquito, al final arriba 47.02 minutos posicion 40, 30 segundos mas que año anterior, bueno es lo que hay.....
Bocata arriba cada año mas peque y para abajo, bien todo como siempre...hasta otro añito....

Ahora a esperar proximas y sobretodo ahora en abril pensar seriamente en Zegama...que queda poquito..

DUATLO ARBUCIES 2013.

Baratisima duatlo de arbucies con un precio de 6 euros, haber si aprenden algunos, con un buen desayuno un buff y sin camisetas que ya tenemos para dar y vender y la de la limpieza dice que ya tiene prou..jajjajja..
En vez de dar camisetas que bajen los precios y de esta forma podemos ir todos, en total habian unos 150 corredores y el año que viene volveremos seguro..
En cuanto a la cursa, primero un tramo de 5 kms run muy bonito por pista de montaña y algun corriol con un tiempo de 20 minutos, despues tramo de btt 15 kms tambien por corriols y pista muy divertido y ciclabe y un par de bajada tecnicas pero guapas con un tiempo de 54 minutos y el ultimo tramo de run de 2.5 kms por corriols y unos 9 minutos, en total 1h24.42 en posicion 22..
Fuimos con mi cuñao Jose, en Sito y el Xicu con muy buenos tiempos...yo, Jose y Sito posiciones seguidas, pisando los talones y el Xicu un pelin detras...
Al final una buena duchita un gran bocata de butifarra bebida amanida....perfecto...de estas firmaba cada semana una, buen recorrido y gran ambiente...Hasta año que viene..

MARXA BONMATI 2013

Madrugon y ademas con una temperatura de bajo 0, a esas horas a las 7.30 de la mañana a -3 grados y todo helado pero na en pocos kms ya coges ambiente..
Este año habia 5 recorridos, de 10, 15, 20, 32 y 50 kms...el año pasao hice la de 50 que estuve muy bien y este año me lo queria coger con tranquilidad asin que la de 20 ksm con unos colegas y muy bien, pequeñisimas subidas todo por pista y corriols, muy bonita, realmente estos se lo montan muy bien.....al final 2h05 disfrutando con los compañeros...
Aqui tenemos los componentes del grupo..