tiempo Girona

CURSA MONTAÑA GAVARRES 24 KMS.

Cada vez que corro por la zona de les Gavarres me gusta mas y conozco caminos nuevos que es lo que me gusta. Recorrido muy parecido al del año pasado lo unico los primeros tramos por mas corriols que pista y la segunda parte igual como año pasado con el tramo de cuerda incluido y ultima parte con 3 o 4 kms para llegar con dos kms de sube y baja pequeñitos pero bueno....
Al final el tiempo aguanto casi sin lluvia solo unpelin algun tramo pero el terreno perfecto...al fina 2h12 minutos 2200 de desnivel y 24 kms posicion 28, 8 minutos menos que el año anterior...





Ahora si que la proxima sera la Maraton de Zegama, eperemos que el tiempo sea bueno y no haya lluvia porque los pedruzcos de bajada son la ostia, creoq ue empiezo a estar preparao y con ganas....

MEDIA MARATON ROC GROS 2013.

Espectacular cursa en Hostalets de Balenya, segunda edicion que la hacian asin que para probar decidimos ir para alla y ahora con el eje visto y no visto, asin que en Carles, LLuis y Manel probemos haber que tal y la verdad es que muy muy bien con unas vistas espectaculares del Montseny y del mismo pueblo..
Asin que por delante teniamos 21 kms con 2060 de desnivel total  y unos 400 corredores, ya la mayoria en esta zona de Barcelona, con tres subidas fuertes, Roc Gros a 809 metros, Puig de Castellar 1017 metros y Puigsagordi 984 metros.
Salida por mi parte tranquila ya que por delante habian estas tres subiditas asin que cogiendo ritmo y en pocos kms la primera de Roc gros corta pero intensa y aqui una bajada de aquellas con piedras que no es que me gusten mucho y una vez abajo ahora venia la de Castellar larga y durilla asin que a caminar, arriba unas vistas espectacular pero un tramo estrecho que no podias quitar la vista que caes, aqui ya un rato de correr por el cim y de nuevo otra con pieras de bajada que es donde me adelantan algunos y ya de nuevo la ultima cortita pero muy muy dura, algun tramo a 4 patas porque hasta te resbalabas y ya los ultimos 7 kms por corriols pista en pequeño descenso hasta de nuevo llegar al pueblo..
Al final 2h12 minutos con posicion 64..muy bien aqui si que fui yendo de menos a mas para ir calentando.
Mis compañeros tambien fantasticos, con muy buenos tiempos como siempre.
Realmente era nueva al menos en nuestro calendario y me gusto, eso si un sube y baja continuo....muy bien perfecto