PUJADA ANGELS 2013.

Como cada año no podia falta la tradicional Pujada als Angels de unos 9 kms y este año ademas el 50 aniversario con gran cantidad de corredores, unos 300, cada año esto crece mas...
En cuanto a la cursa como siempre, bueno cada año cambian un poco la subida a partir de las piedras, a veces pista otras corriols, y a veces se hacia un tramo corriol otros asfalto, en definitiva que hay que llegar arriba y ya esta....Este la salida la hice un pelin mas tranqui ya que iba un pelin con las piernas cargaitas de la semanita que habia tenido movida asin que a mantener un poquito, al final arriba 47.02 minutos posicion 40, 30 segundos mas que año anterior, bueno es lo que hay.....

Bocata arriba cada año mas peque y para abajo, bien todo como siempre...hasta otro añito....

Ahora a esperar proximas y sobretodo ahora en abril pensar seriamente en Zegama...que queda poquito..

DUATLO ARBUCIES 2013.

Baratisima duatlo de arbucies con un precio de 6 euros, haber si aprenden algunos, con un buen desayuno un buff y sin camisetas que ya tenemos para dar y vender y la de la limpieza dice que ya tiene prou..jajjajja..
En vez de dar camisetas que bajen los precios y de esta forma podemos ir todos, en total habian unos 150 corredores y el año que viene volveremos seguro..
En cuanto a la cursa, primero un tramo de 5 kms run muy bonito por pista de montaña y algun corriol con un tiempo de 20 minutos, despues tramo de btt 15 kms tambien por corriols y pista muy divertido y ciclabe y un par de bajada tecnicas pero guapas con un tiempo de 54 minutos y el ultimo tramo de run de 2.5 kms por corriols y unos 9 minutos, en total 1h24.42 en posicion 22..
Fuimos con mi cuñao Jose, en Sito y el Xicu con muy buenos tiempos...yo, Jose y Sito posiciones seguidas, pisando los talones y el Xicu un pelin detras...

Al final una buena duchita un gran bocata de butifarra bebida amanida....perfecto...de estas firmaba cada semana una, buen recorrido y gran ambiente...Hasta año que viene..

MARXA BONMATI 2013

Madrugon y ademas con una temperatura de bajo 0, a esas horas a las 7.30 de la mañana a -3 grados y todo helado pero na en pocos kms ya coges ambiente..
Este año habia 5 recorridos, de 10, 15, 20, 32 y 50 kms...el año pasao hice la de 50 que estuve muy bien y este año me lo queria coger con tranquilidad asin que la de 20 ksm con unos colegas y muy bien, pequeñisimas subidas todo por pista y corriols, muy bonita, realmente estos se lo montan muy bien.....al final 2h05 disfrutando con los compañeros...

Aqui tenemos los componentes del grupo..

CURSA NOCTURNA ROCACORBA 2013

Impresionante, brutal cursa nocturna de Rocacorba, unos corriols y un ambientazo de noche con una temperatura perfecta.
Este año comparado con el año pasado no habia nieve y una temperatura perfecta pero con algun kms de mas, 24 kms en total, y mas desnivel y caminos nuevos que la hacia mas durilla y larga, asin que la salida fue una hora antes para poder hacer una hora de dia y a partir de ahi con focos...
Menos corredores que el año pasado supongo por ser mas larga y dura y quizas por el precio.
En cuanto a la cursa este año ibamos mi cuñao Jose, en Sito y en Ricard...salida como siempre rapida primeros tramos de pista y ya mi cuñao y yo ibamos juntos manteniendo el ritmo a la que empezamos el primer corriol hasta de nuevo volver a la pista y llegar arriba las antenas, aqui llevabamos 1 hora de cursa y quizas sobre el km 10 o 11...aqui ya empezamos a bajar durante un rato para hacer la subida mas dura de la noche de casi un km caminando con fuerte desnivel y de aqui planear un poco para volver a subir por un corriol bonito de dia con unas vistas magnificas y de aqui a la ermita de Rocacorba....
Una vez en la ermita aqui teniamos una bajadita por el corriol que le año pasado subimos y este año tocaba bajar e aprox. 3 kms hasta la casa de abajo y de aqui ya los ultimos 6 kms con pequeñas rampas y que lo pudimos hacer perfecto ya que en la bajada fuimos dosificando y recuperando para poder hacer este tramo sin problemas...
Al final salio una cursa perfecta con un tiempo de 2h47 posicion 21 de la individual de unos 270 corredores, junto con mi cuñao y mas tarde llego en Sito y a continuacion en Ricard con muy buenos tiempos y eso que en Sito llego con algun problema..

Realmente gran noche de cursa muy muy bonita y que aunque sea de noche tiene su encanto, quizas nosotros como estamos acostumbrados a salir de noche no nos extraña nada...

Mitja Marato muntanya Albera 2013

Empezamos el año con la Mitja Marato de muntanya de L´Albera en Llança,,Ya el año pasado fui y me gusto mucho asin que este año a repetir y con 4 compañeros, Joan Pere, Lluis, Carles y Toñin.
Dia perfecto con un pelin de aire arriba en Puig de Esquers...Salida a las 9 en punto con la ultima campana y con un gran ambiente  unos 550 corredores, como siempre salida tres kms por la riera y despues un pequeño corriol para hace una pequeña subida y despues bajada por pista para volver a subir una pista de 3 o 4 kms hasta Esquers, alli en aquella zona mucho aire y una magnificas vistas de toda la bahia de Llança.
A partir de aqui ya km 13 bajada primera tecnica para hacer un par de subiditas y despues ya todo bajada entre corriols sin poderte despistar a mirar las vistas porque entre raices y piedras te caes..ya una vez en Llança ultimo km y medio de asfalto hasta llegada.
Muy bonita y este año con mas gente, al final 2h07 y posicion 50, tres minutos mas que año anterior, organizacion bien excepto en los conroles mucho rato para marcar con rotulador dorsal, creo que no hace falta tanto controles, pero por lo demas muy bien....mis compañeros tambien con buenos tiempos....

Para este año de momento no tengo nada pensado en especial, paso a paso con las cursas y quizas alguna ultra,ya veremos porque los precios se estan poniendo que no veas..de momento el dia 2 de Febrero noctuna Rocacorba 24 kms...

FIN DE AÑO SANT GRAU 2012

Siguiendo la tradicion y por 5º año consecutivo subida a SANT GRAU en btt el ultimo dia del año para despedirlo como se merece, con un brindis de cava y para que el Nuevo Año sea muchisimo mejor que este, aunque peor no puede ir..

Desde el 2008 que empezamos varios ahora este año solo quedamos Juan Antonio y yo, con años que eramos 3 o 4 la cosa va bajando, no se si por la crisis pero ahi estamos aguantando los que estamos asin que FELIZ AÑO NUEVO Y PROSPERO 2013.

PUJADA NADALENCA SANT GRAU 2012.

El dia de Nadal un pequeño madrugon despues de pasar una Noche Buena tranqui y hacia la pilastra para hacer la 2ª edicion de subida a Sant Grau que se podia hacer tanto corriendo como en btt..gran ambiente festivo entre unos 120 corredores, que para ser el dia que era esta bien..
Salida desde la pilastra, puente atraviesa por Bescano para subir hasta Sant Grau por corriols con solo 4,5 kms pero que son tela, y un ambientazo arriba con musica, no en vivo aun dormian los cantantes de la noche, y una buena chocolatada con melindros...Una vez acabado el choco todo el mundo para abajo y a seguir las fiestas en casa..una muy buena matinal para poder de nuevo coger fuerzas en los turrones..
Al final un tiempo de subida de 30 minutos..

Aqui con los compañeros LLorens, Sito y Jose..
Ah! que no falte el gorrillo de navidad.. FELIZ NAVIDAD A TODOS..