tiempo Girona

MARATON DE BARCELONA 2009.

Se suele decir que cuando uno sale a correr o hace deporte es para disfrutar y pasarlo bien, pero creo que en una maraton poca gente lo pasa bien...al menos yo.
Despues de unos meses de entrenamientos por asfalto para avituarse un poco al terreno, por fin llega la Maraton de Barcelona. Salida puntual de Girona a las 6 de la mañana con Carles para pasar a buscar a Manel en Maçanet y dirigirnos a Barna donde nos esperaba Joan con los dorsales.La idea era intentar ir a un ritmo de 4,54 el km para poder llegar con 3h27 minutos. Salida de la Maraton a las 8.30. Ya en los primeros kms nos adelanta uno del club diciendo que él no tendria que estar ahi, que él era un hombre de montaña, y eso mismo pensé yo, que de nuevo me habia metido en un lio. Empezamos al ritmo que realmente queriamos, e incluso ibamos hasta un minuto mas rapido, por lo que pudiera pasar al final. El tiempo lo iba marcando Carles por si ibamos demasiado rapido. Paso por la Media Maraton con 1h43, por aqui fisicamente ibamos bien pero hacia el km 28 se hizo pesado y empezamos a perder un poco el ritmo, pero como llevabamos un poco de adelanto ibamos bien. A partir del km 30 es cuando realmente se hace duro y cuando empiezan las rampas y ves a la gente caminando. Por estos kms que eran los mas duros, un corredor decia a otro para animarlo ,tranquilo que a partir del km 35,36 la gente con los animos ya te llevan hasta el final, pues yo y muchos mas no lo vimos tan claro y no nos llevaba nadie, teniamos que ir moviendo las piernas, y ademas con mas esfuerzo.
En el km 35 hice una pequeña parada andando para beber isostar y ahi fue cuando me descolgé del Joan y en Carles, ellos iban siguiendo y yo los iba viendo, pero en la Rambla, km 38 me dio una rampa y tuve que caminar un momento. A partir de aqui ya directo hacia la meta, a un ritmo mas suave, y realmente a partir del km 41, la gente si que realmente con los animos te llevan hasta el final. Llegue bastante cansado, como no , venia de hacer 42,195 km, y con un tiempo total de 3h33,34 minutos. Lo que realmente me costó fue llegar al coche, ya que en un par de ocasiones se me montaban los gemelos y ademas tenia frio, y ya no digo nada para poder cambiarme cada vez que me acachaba, finalmente todo esto hay que tomarselo a risa, que es lo mejor.


Estoy contento por varios motivos:
--porque realmente ya se ha acabado la Maraton.
---he hecho un minuto menos que hace dos años.
--y porque a partir de ahora empieza el entreno en montaña, que es lo que realmente me motiva.
No estoy contento:
---porque he hecho mas de lo que pensaba, no queria pasar de 3h30.
---y porque despues de esto me tiro unos dias con las piernas muy cargadas, sobretodo gemelos.



Felicitar al Joan y al Carles que hicieron un tiempo impresionante y que aunque me dejaron tirado en el km 35, de buen rollo, son unos grandisimos compañeros, con un tiempo total de 3h28,58 minutos, IMPRESIONANTE!!!ENHORABUENA!!


Y animar al Manel que le paso como a mi, no pudo hacer el tiempo que queria, pero acabo que es muy importante, 4h20 minutos.
A veces a gente que conozco y me dicen que salen de vez en cuando una hora a correr y tienen bastante y ademas se lo pasan bien, les tengo un poco de envidia, porque el deporte es para DISFRUTAR, NO PARA DESTROZARSE.


Lamentar la muerte de un corredor irlandes de 27 años por un paro cardiaco en el maldito km35....que descanses en paz..



Proxima competicion--MARATON DE MONTAÑA DE LA VALL DE CONGOST, ahi empezamos a pisar mi terreno, aunque sera mas dura que esta.


http://www.cursavalldelcongost.com/



Menos mal que la foto la hicimos al principio, sino no salen estas caras.

Ah! y antes de acabar mi carrera de corredor, tengo que bajar de las 3h30 en la maraton.

3 comentarios:

  1. Se me han caido las lagrimas....
    Tu puedes bajar de 3.30 perfectamente.
    A veces es mas el coco que las piernas ( ya se que es una tonteria, pero piensa porque corres y POR QUIEN. A mi me funcionó).
    Nos vemos

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  2. Enhorabuena.

    Acabaste la maraton!!! i haciendo tiempo record!!!

    I lo de bajar de 3h 30 seguro que lo consigues en la proxima maraton en Londres, Berlin o en qualquier otra.

    Felicidades.

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  3. Enhorabona per haver fet marca i acabar-la que és lo important !
    i l'experiència d'una Marató més

    A veure si en fem una altra aviat , la plantegem a 4,50 / km i baixem segur de 3h 25 m...

    Ara a concentrar-te per la Marató de muntanya de Aiguafreda que allà disfrutaras , ja ens ho aniras explicant

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